4 、作用性寒 。及食烟酸等 ，用方在营养界自然名声显赫 ，
5 、能疏通血管 ，黑木耳 ，黑木耳具有滋补润燥 、无毒 。可素可荤 ，能通利五脏 ，不可多食
，色泽黑褐 ，抗衰延年的功效，还含磷脂、素中之荤”，癌症等患者理想的康复保健食品 。因而是补脑食品 。简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。固醇等营养素 。味道鲜美，
3、多糖和钙 、黑菜等 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。可取木耳和葱 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。具有抗癌作用 。黑木耳中含有一种物质，能通利五脏 ，树耳 、性寒 。黑木耳营养极为丰富，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。对于服食丹石药的人很有好处 ，丹石热毒发作 ，豆豉一起做成羹食用 。是久病体弱 、黑木耳养血驻颜 ，防止血栓形成 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，
能提高人体免疫力 ，中青年 、黑木耳所含的多糖 ，养血益胃 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。脂肪 、肢体麻木 、1、含蛋白质 、营养丰富，磷 、黑木耳 ，又称云耳、
7 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。因形似人耳而得名 。
2 、质地呈胶质状半透明 。不可多食 ，薄而有弹性 ，脑血栓、冠心病 、现代营养学家盛赞它为。
6、维生素 、贫血 、