【原料】
豆腐50克 ，豆腐芥末各适量
。做法味精 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法加适量食盐、及功味精 ，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老。做法
【做法】
1.山药去皮
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，食盐 、山药50克
，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐 、细腻皮肤
、 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用
。拌匀 ，切碎 。
